Emoções mal resolvidas ocupam espaço. Muitas vezes buscamos nos distanciar de certos pensamentos ou lembranças pelo mal estar que eles...

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) aproximadamente 9,3% da população brasileira tem algum tipo de transtorno de ansiedade....

A ansiedade é um fenônemo natural da experiência humana, um estado físico e emocional que funciona como um alerta para situações de...

Falar de autocuidado é suscitar uma questão importante e de certa forma até incômoda à nós mesmos: quanto tempo você consegue dedicar...